Introdução Alimentar Do Bebê


O Que É Introdução Alimentar?

Introdução alimentar é a fase em que o bebê começa a receber a alimentação complementar ao leite materno.
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) e o Ministério da Saúde, até os 6 meses de idade, o leite materno é o único alimento que o bebê precisa. Nessa fase o bebê não precisa nem mesmo de água, pois o leite materno supre até a necessidade de hidratação.
Portanto somente a partir do 6º mês de vida, você precisa começar a introdução alimentar.
Introdução alimentar é o termo usado para designar a fase em que a alimentação dos bebês começa a incorporar outros alimentos além do leite materno. 
Os alimentos oferecidos nesta fase não substituem o leite materno (ou a fórmula receitada pelo pediatra quando a amamentação não é possível), apenas complementam.
Essa fase dura vários meses ou mais de um ano, conforme o ritmo da criança. 

Por que os bebês precisam de alimentos sólidos?

Porque é através desses alimentos que o bebê vai obter os nutrientes necessários para o seu desenvolvimento.
Além disso os alimentos sólidos ajudam o bebê a aprender a comer ajudando-os a desenvolver seus dentes e outras habilidades que eles precisarão mais tarde para o desenvolvimento da linguagem

Sinais De Que O Bebê Está Pronto Para A Introdução Alimentar

  • Tem bom controle de cabeça e pescoço e pode sentar-se ereto quando apoiado
  • Mostra interesse em comida – por exemplo, eles olham para o que está no seu prato
  • Estende a mão para sua comida
  • Abre a boca quando você oferece comida na colher.
  • Ter mais de 6 meses

O Que Oferecer Para Começar A Alimentação Do Bebê

Segundo os especialistas, o ideal é oferecer ao bebê uma alimentação variada e rica em nutrientes: proteínas, carboidratos, gorduras, ferro, zinco e vitaminas. 
Portanto, devem ser utilizados água, cereais, legumes, tubérculos, carnes, frutas e verduras, apresentados de forma equilibrada durante as refeições.
Os alimentos podem ser apresentados na forma de papa, amassados com o garfo, ou ainda cozidos e picados para que a criança segure e experimente com as próprias mãos.

Métodos De Alimentação Complementar

Método Tradicional De Alimentação Complementar

Esse é o método recomendado pela Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP); aqui a alimentação é espessa e oferecida pelo adulto com uma colher. Inicia-se com papinhas ou purês, com alimentos e frutas amassados com o garfo, sem peneirar ou liquidificar. 
Aos poucos aumenta-se a consistência da comida, até que por volta dos 8 meses, já se pode oferecer em pedacinhos pequenos, sendo que, por volta de um ano, o bebê já consegue comer a mesma comida da família.
É importante sempre observar e respeitar os sinais de saciedade do bebê, sem forçar a alimentação.

Método BLW

BLW é a sigla de Baby-Led Weaning, que traduzido significa, “desmame guiado pelo bebê”. O desmame aqui é feito gradativamente.
Aqui o bebê é guiado por sua capacidade natural em se auto alimentar e descobrindo sabores e texturas. Ao “brincar com a comida”, a criança descobre aos poucos que ela também serve para alimentar, e vai aprimorando a autoconsciência e também autonomia alimentar.
 

Fontes de consultas:


Conclusão:

Com esse artigo, eu tive apenas a intenção de despertar o seu interesse para essa fase da vida do bebê que muito importante. Nos links que deixei como fontes de consulta, há artigos e excelentes e mais detalhados sobre esse assunto.
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Agradeço por você ter lido até aqui.
Um abraço e que Deus te abençoe!

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